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Tuesday, May 13, 2008    
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Our Series   

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ファイヤーシリーズ講師
スタジオの目玉コース☆34ポーズをしっかり練習しましょう！
  • レッスン：90分
  • 温度：36.9℃
  • 湿度：60％
earth50X50.gif 
アースシリーズ講師
デトックス効果大！ダイナミックな動きが多い、フィットネスコース！
  • レッスン：60分（＋30分
  • 温度：32℃
  • 湿度：50％
metal50X50.gif 
メタルシリーズ講師
運動と呼吸を通して内部エネルギーを活性化させましょう！
  • レッスン：60分（＋α30分
  • 温度：32℃
  • 湿度：60％
 water50X50.gif
ウォーターシリーズ講師
ヨガのメリットを心身共に感じるため心をリラックスさせましょう！
  • レッスン：90分
  • 温度：32℃
  • 湿度：60％
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ウォーターシリーズ講師
瞑想を通し、自分自身を鍛えるコース！内なる強さを身につけよう！
  • レッスン：30分、60分（＋α30分
  • 温度：32℃
  • 湿度：50％
Welcome to Sunstone Yoga / ようこそサンストーンヨガ®へ
高温の室内で行うヨガスタジオの中でもトップレベルを誇る、サンストーンへようこそ。 私たちはホットヨガやパワーヨガのための高いレベルの指導と、快適な施設を提供しています。 私たち独自のユニークなヨガポーズは技法と取り組み方を合わせたもので、あなたの体を導き、健康、活気、精神や気分の向上をもたらしてくれます。 ストレスの軽減、体力作り、柔軟性の、ダイエット、そして生活の質の改善にお役に立つことでしょう。
サンストーンヨガについて

ブランドン・ハーツェルとニコール・ショウの２人により設立されたサンストーンヨガ®の最初のクラスは2002年10月26日に始まりました。数多くの生徒たちが清潔で心地のよい環境を楽しみ、優れたインストラクターたちと供にサンストーンヨガを素晴らしいホットヨガ・パワーヨガスタジオにしています。2002年以来、私たちは３店のスタジオをダラスとプラノにオープンし、20人以上もの優れたインストラクターたちが週100クラス以上指導しています。
Our Yoga / 私たちのヨガ   


サンストーンヨガでは、高温の室内でのヨガ、パワーヨガ、ウ゛ィニャーサをはじめとするフィットネススタイルと、体幹を鍛えるユニークなペインフリーヨガ™シリーズのヨガを指導しています。ファイアと呼ばれる主要のクラスは相乗効果と累積のポーズで練習します。室内の暑さは筋肉や腱、靭帯に働きかけ、内側から体を整えてくれます。練習を繰り返す毎にストレスの軽減、体力や柔軟性の向上、体重のバランスを整え、生活の質を改善します。その
Benefits / ヨガの効果   
体力作り、柔軟性の向上、体型維持またはストレスを軽減したい方に、サンストーンヨガは最適な運動と言えるでしょう。継続的な運動、またときどき通うだけでもヨガの穏やかな効果と健康的な利点を感じることができるでしょう。多くの常連の生徒の方々は慢性的な病気（関節炎、糖尿病、甲状腺異常など）の症状の改善を報告しています。もしあなたが広い気持ちを持ち、前向きな態度で接することができるなら、ヨガのプラス効果は無限大です。
Our Mission / 目的   
私たちは快適で清潔な場所と、思いやりがあり、効率的で統一された指導を提供することとを目的としています。生徒の方に彼らの経験を通して時間と忍耐を通して自分自身、また体とこころの関係を見つめ直すきっかけを与えます。独断的な偏見や古風な思想無しに、自分たちの経験をもとに明確に指導します。
Our Name / 名前の由来   
サンストーンヨガ®は1957年にノーベル賞作家オクタビオ・パズによって書かれた詩「太陽のピエドラ」に由来しています。深いヨガの練習はこの情熱的な詩の品質を理解するものとなるでしょう
Our Logo / ロゴマークの由来   
私たちのロゴはサンストーンヨガにて遭遇する様々な意味を表現しています。「子供のポーズ」は安全さと石のような力強さを象徴しています。また、手放すこと、自己を顧みること、沈思黙考、本質などの意味もあります。太陽光は拡張、温かさ、ヨガや人生の振動する外観などを象徴しています。私たちはヨガの深さを日々発見し、感動しています。
Our Instructors / 指導コミュニティ   
サンストーンヨガのインストラクターは生徒ひとりひとりの成長に目を向けています。全てのインストラクターは資格を持ち、ヨガアライアンスに認定されている基準の最高レベルの500時間に必要な質の指導を行っています。それはテクニック、指導法、人体学、生理学、ヨガ哲学、道徳、ライフスタイルを含む500時間以上のトレーニングを修了したことを意味します。インストラクターは数多くの生徒の指導をしてきただけでなく、生徒に貢献してきました。それぞれのインストラクターは個人的な練習に多くの時間を費やしました。彼らは生徒としての立場を深く理解し、あなたのホットヨガの練習を支援してくれることでしょう。
Our Students / 生徒の方々   
老若男女、様々な生徒の方々が集まっており、常連の人々はあなたにヨガの力強さを教えてくれるでしょう。みなさん違う経験をしている人ばかりで、プロの運動選手からヨガが初めての運動だという方もいらっしゃいます。それぞれ自分自身のヨガの練習に集中しているので、あなたが全く経験がなくても気にせず自分のヨガに磨きをかけることができます。
           
Teacher Training / ティーチャートレーニング
200時間短期集中プログラムの目的 サンストーンヨガのティーチャートレーニング・プログラムはヨガの練習と、生徒に怪我をさせずどのようにポーズを取るかを指導するテクニックを学ぶように作られています。このプログラムでは、テクニック、指導方法、瞑想、人体学 、歴史、道徳、宗教など、全米ヨガアライアンス認定の200時間レベルのトレーニングに必要な内容を全て含んでいます。

私たちのゴールはヨガを様々な視野から観察し、あなたが理解する教え方の基本をバランスよく上達させることにあります。特に、サンストーンでトレーニングを修了することで、あなたはひとつのヨガのポーズの流れを安全に指導する技術を身につけ、現代でのヨガの適切性を体験するでしょう。

短期集中トレーニングプログラムは4週間で必要な単位を受講しなければならず、毎日のヨガの練習とその他の授業を毎日受けるのに加え、復習や課題、定期試験などがあります。

さらに詳しいプログラムを知りたい方は週間スケジュールのサンプルをご覧になり、下記のコース案内を参考にしてこのプログラムに必要な内容をご確認ください。
           
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成コース（日本語通訳付き） 開催日程

200時間レベル
TBD
500時間レベル
TBD

日本語通訳付コースへのお問い合わせ先
Firstship International / ファーストシップインターナショナル
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-15-1　渋谷クロスタワー14Ｆ
ＴＥＬ：0120-131455　
Email: info@firstship.net
URL: http://manabu.firstship.net
Sample Schedule / スケジュールのサンプル
  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
07:00 - 08:00   ウッド ウッド   ウッド ウッド  
08:00 - 09:30   瞑想 瞑想 瞑想 瞑想 人体学 ウォータ
09:30 - 11:00   人体学 指導法 ファイア 哲学    
11:00 - 12:30           哲学 指導法
12:30 - 14:30   人体学 指導法 指導法 84アサーナ 指導法 指導法
14:30 - 16:00   ファイア ファイア 指導法 瞑想 ファイア  
16:00 - 18:00              
18:00 - 21:00   哲学 哲学 ウッド      
Course Descriptions / コースの詳細
テクニックでは4週間に50回、90分のヨガクラスに参加します。このクラスの中にはファイア、ウッド、ウォータ, 上級84アサーナをはじめ。残りの単位はポーズの直し方の授業として扱われます。

指導方法はユニークな指導法の勉強で、生徒を正しいポーズへと導くためのものです。独自に考案された刺激的で変化のある授業で、指導の際の言い回しや、手本の見せ方、生徒の観察の仕方やポーズの直し方、自分の教え方のスタイル、インストラクターとしての質、生徒の上達ぶりなどを素早く学ぶことができます。特に重点を置くのがファイアシリーズの指導方法で、個人にもグループにも効率的に教えることができるようになり、それぞれのポーズの時間の長さ、声の出し方や歯切れの良さの工夫、生徒に対する接し方、生徒に手で触れてポーズを修正するタイミングや方法、そしてグループ全体の気力を持続させる方法など学びます。課外時間はだいたいの目安で、個人的に指導法を勉強する時間をもとにしたものです。

人体学＆生理学では特にヨガに関しての人体学と生理学（体内システム、内臓の働きなど）を学びます。人体学と生理学は専門の人体学講師が教授します。

栄養学＆健康は伝統的な食生活、過激な食生活、絶食、鼻洗浄、洗浄、サプリメントやハーブなどを概観します。短期集中プログラムに参加する生徒はそれぞれ４週間の間食事日記をつけることをお勧めします。

哲学、道徳、ライフスタイルはヨガ教典、道徳（道義的にも実質的にも）、そしてヨギーのライフスタイル（体のいたわり方、生活態度、個人的な経験）などを講義します。哲学の授業は4週間コースの中、週3回の頻度で行われます。課外時間は課題を読んだり、経過日記を書いたり、その他の勉強が主になっています。

テスト＆オペレーションはいくつかの短いテスト、クラス内での討論、小論文、そしてサンストーンヨガの運営方法などがあります。テストの授業時間には復習や答え合わせの時間も含まれています。

瞑想では瞑想の仕方をはじめ、哲学、実践法、現代の方法や元来のテクニックなどを学びます。4週間コースでは日常的に瞑想の時間があります。
Hours Requirements / 必須時間
必須時間
テクニック pink wristband 90
課外時間はあくまでも推定したものです。200時間コースを習得するには最低100時間の課外時間が必要で、それは個人で勉強する時間がほとんどです。生徒によっては他の生徒より時間を費やす場合もあります。
指導法 orange wristband 42
実践課目 orange wristband 10
人体学 yellow wristband 20
栄養学 yellow wristband 2
修了証書

このコースを無事修了すると、サンストーンヨガから証書が発行されます。 証書を受け取るためには下記の基準を満たしていなければなりません
  • 200時間全てのクラスを受講する
  • 高温の室内でポーズを行う忍耐と能力がある
  • 自信を持ってクラスの指導ができる
  • このコースに必要な授業料を払っている
哲学＆ライフスタイル green wristband 23
テスト green wristband 6
瞑想 blue wristband 10
合計時間   203
           
サンストーンヨガのはじまり
ブランドン・ハーツェルとニコール・ショウの２人により設立されたサンストーンヨガ®の最初のクラスは2002年10月26日に始まりました。数多くの生徒たちが清潔で心地のよい環境を楽しみ、優れたインストラクターたちと供にサンストーンヨガを素晴らしいホットヨガ・パワーヨガスタジオにしています。2002年以来、私たちは３店のスタジオをダラスとプラノにオープンし、20人以上もの優れたインストラクターたちが週100クラス以上指導しています
SunstoneLogo50X40.gif サンストーンヨガ認定
   認定ヨガスペシャリスト
YogaAlliance50X50.gif  ヨガアライアンス登録
fire50X50.gif  ファイヤーシリーズ講師
earth50X50.gif  アースシリーズ講師
metal50X50.gif  メタルシリーズ講師
 water50X50.gif ウォーターシリーズ講師
 wood50X50.gif ウッドシリーズ講師
kids50X50.gif キッズ・ヨガ講師
Instructors
Nicole Shaw, E.R.Y.T.
ヨガアライアンス500時間認定
認定：サンストーンヨガ
認定：インドヨガカレッジ
認定：ジミー・バルカン

指導しているスタジオ: ダラス、プラノ

ニコールは全米ヨガアライアンス500時間認定の資格を持っています。2000年にビクラムヨガにて修了資格を取りました。また彼女はマタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガを指導しています。

ニコールはオーストラリアで産まれ育ち、シドニーで２年ほどヨガを教え、さらに指導の技術を磨くためアメリカに渡りました。彼女はハワイへ旅行で訪れた際にヨガに出会い、ヨガを生涯続けたいと思ったのでした。

ヨガの指導をしながら、彼女はヨガが誰にでもできることだと学びました。彼女は親切でやわらかな態度で、年齢や心理を気にかけることなく教えることができました。彼女はより多くの人がヨガに親しむことやヨガに対する偏見が消えつつあるのを喜び 、数多くの生徒に教える機会があることを誇りとしています。

ニコールが彼女の経験をもとに心から教えているのが伝わるでしょう。


Brandon Hartsell, E.R.Y.T
ヨガアライアンス500時間認定
認定：サンストーンヨガ
認定：インドヨガカレッジ
認定：ジミー・バルカン

指導しているスタジオ: ダラス、プラノ

ブランドンは1997年10月からヨガを習い始め、2000年8月から教え始めました。彼は全米ヨガアライアンス500時間の認定講師です。2000年の11月にビクラムヨガにて認定を受け、その後米国カリフォルニア州、オーストラリア、インドで教えていました。彼はダラス大学でバスケットボールチームに所属し、クロアチアやドイツでプロ活動をしていました。彼のアスリートとしての成功は、ウェートリフティング、ランニング、サイクリング、スピニング、ロッククライミング、エアロビクス、武道など他の運動へも道を開きました。彼の教えることへの情熱は大学で個人トレーナーを経験したことから始まり、ヨガの練習を続けることでより強くなって行きました。

ブランドンは社会環境の慌ただしさとヨガが社会で働く人々にもたらす効果を理解しています。彼は財務分析者としてダラスとサンフランシスコでそれぞれ３年勤務しました。彼は経済学士の学位とMBAの資格を取得しています。

ブランドンの生き生きとした教え方は生徒たちを新しい挑戦へと導いてくれるでしょう。


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