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サンストーンヨガでは、高温の室内でのヨガ、パワーヨガ、ウ゛ィニャーサをはじめとするフィットネススタイルと、体幹を鍛えるユニークなペインフリーヨガ™シリーズのヨガを指導しています。ファイアと呼ばれる主要のクラスは相乗効果と累積のポーズで練習します。室内の暑さは筋肉や腱、靭帯に働きかけ、内側から体を整えてくれます。練習を繰り返す毎にストレスの軽減、体力や柔軟性の向上、体重のバランスを整え、生活の質を改善します。その |
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| 体力作り、柔軟性の向上、体型維持またはストレスを軽減したい方に、サンストーンヨガは最適な運動と言えるでしょう。継続的な運動、またときどき通うだけでもヨガの穏やかな効果と健康的な利点を感じることができるでしょう。多くの常連の生徒の方々は慢性的な病気（関節炎、糖尿病、甲状腺異常など）の症状の改善を報告しています。もしあなたが広い気持ちを持ち、前向きな態度で接することができるなら、ヨガのプラス効果は無限大です。 |
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| 私たちは快適で清潔な場所と、思いやりがあり、効率的で統一された指導を提供することとを目的としています。生徒の方に彼らの経験を通して時間と忍耐を通して自分自身、また体とこころの関係を見つめ直すきっかけを与えます。独断的な偏見や古風な思想無しに、自分たちの経験をもとに明確に指導します。 |
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| サンストーンヨガ®は1957年にノーベル賞作家オクタビオ・パズによって書かれた詩「太陽のピエドラ」に由来しています。深いヨガの練習はこの情熱的な詩の品質を理解するものとなるでしょう |
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私たちのロゴはサンストーンヨガにて遭遇する様々な意味を表現しています。「子供のポーズ」は安全さと石のような力強さを象徴しています。また、手放すこと、自己を顧みること、沈思黙考、本質などの意味もあります。太陽光は拡張、温かさ、ヨガや人生の振動する外観などを象徴しています。私たちはヨガの深さを日々発見し、感動しています。
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| Our Instructors / 指導コミュニティ
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| サンストーンヨガのインストラクターは生徒ひとりひとりの成長に目を向けています。全てのインストラクターは資格を持ち、ヨガアライアンスに認定されている基準の最高レベルの500時間に必要な質の指導を行っています。それはテクニック、指導法、人体学、生理学、ヨガ哲学、道徳、ライフスタイルを含む500時間以上のトレーニングを修了したことを意味します。インストラクターは数多くの生徒の指導をしてきただけでなく、生徒に貢献してきました。それぞれのインストラクターは個人的な練習に多くの時間を費やしました。彼らは生徒としての立場を深く理解し、あなたのホットヨガの練習を支援してくれることでしょう。 |
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| 老若男女、様々な生徒の方々が集まっており、常連の人々はあなたにヨガの力強さを教えてくれるでしょう。みなさん違う経験をしている人ばかりで、プロの運動選手からヨガが初めての運動だという方もいらっしゃいます。それぞれ自分自身のヨガの練習に集中しているので、あなたが全く経験がなくても気にせず自分のヨガに磨きをかけることができます。 |
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